立秋过后，意味着秋季也到来了。现在正是夏秋交际的时节，天气由热转凉，由凉转寒，是一个过渡期。秋季的到来，会对人的身心状态产生很多变化，进而影响机体健康，因此我们需要在这个时候做好常见疾病的预防工作。下面是五种疾病需要我们特别警惕。
胃肠疾病
夏秋之交胃肠疾病较为多见。若有胃病的人要注意保暖，饮食以温、淡、素、鲜为宜，定时定量，少吃多餐，避免食用过冷、硬、烫、辣、黏的食物。同时还要戒烟禁酒。
感冒
立秋后温差较大，容易使人着凉，着凉后身体抵抗力下降，导致病菌乘虚而入，是感冒的主要诱因。夏秋之交要注意防寒，室内要注意通风。身体健康的人可以常用冷水清洗口鼻，有助于预防感冒。
脑血管疾病
寒气与燥邪相结合，使血管收缩，导致脑血管病变增多，很容易诱发中风。特别是对于中老年人来说，立秋后应注意多摄入富含蛋白质、镁、钙的食物，可以有效预防脑血管疾病。进餐时要避免过饱，晚餐以八分饱为宜。
呼吸道疾病
季节变化时，呼吸道防御能力较差的人容易患病。因此，立秋后要特别注意防范呼吸道疾病和肺病。体弱者、老年人和儿童要注意锻炼身体，加强营养，同时保持轻松心态也十分重要，经常大笑可以增加肺活量。
手足口病
夏秋之交，小儿手足口病较为多发，尤其是4岁以下的宝宝更容易感染。手足口病主要通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等传播，因此应做好宝宝日常用品的消毒，并教孩子养成饭前便后洗手的习惯。