强化胸部线条，还可以给身体带来温暖感。无论是看电视、等人还是坐在椅子上，这些运动都能轻松进行。你可以随时找个支撑物做这些运动，即使在和人聊天时，也不会让别人察觉你在做丰胸运动，显得更自然。
运动方案一：
将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟。重复5-6次。
花费时间：约2分钟
必须提醒：强化胸部线条，同时给身体带来温暖感。无论是看电视、等人还是坐在椅子上，都可以轻松进行。
运动方案二：
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒钟。花费时间：约40秒。
必须提醒：随时找个支撑物进行这个运动，即使在和人聊天时，也不会显得你在做丰胸运动，更加自然些。
运动方案三：
按摩法：
1. 用双手的手指包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2. 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房的外围。
3. 在两个乳房之间做8字型的按摩。
注意：每个动作重复5-6次，可以促进血液循环，刺激乳腺的发育。