黄芪鸡汁粥
主料：1000～1500克母鸡1只；配料：黄芪15克，大米100克。
制作方法：将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮成粥。
用法：早晚热食。
宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。
功效：益气血，填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
猪肝粥
主料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克，大米100克；配料：葱、姜、油、食盐各适量。
制作方法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起放入锅中，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
用法：每日早晚空腹热食。
功效：补肝，养血明目，适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。
黑糯米粥
主料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克；配料：红糖适量。
制作方法：(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成粥，依口味加入适量红糖即可。
功效：大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
红枣黑木耳汤
主料：黑木耳15克，红枣15个；配料：冰糖。
制作方法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
用法：每日服用2次，食用木耳和红枣，喝汤。
功效：清热补血，适用于贫血患者。
豆腐猪血汤
主料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血也可）400克，大枣10枚。
制作方法：将大枣洗净，与豆腐、猪血一起放入锅中，加适量水，煮成汤。
用法：饮汤，食用枣。连续15天为1个疗程。
功效：补血，适用于妇女产后贫血。