冬季的到来，伴随而来的是寒冷的天气，人们就需要保暖了，尤其是老年人，身体素质差，更需要保暖，那么老人在冬季保暖要注意些什么？下面一起来看看吧。
老人冬天怎么保暖？
1、头部保暖
医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
有句老话说，在冬天里戴个围脖就好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3、脚保暖
脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。因此，数九严寒时要特别加强脚部保暖。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前用热水泡脚，按摩脚心的涌泉穴，可以保持末梢血液循环良好，有益于保健。对于有冻伤史的人，可以用葱须加花椒的热水泡脚。
4、背部保暖
中医认为背部为肾脉所居，感冒和受风寒往往从背部开始。所以保持背部温暖，不仅可以预防感冒、固肾强腰，还可以防止旧病复发和加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心，以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披上衣物以防感冒。
以上是对冬季老人保暖要注意的4个常识的介绍。老人在冬季生活中特别容易感冒，而且老人一旦感冒就难以康复，甚至可能危及生命，所以老人度过冬天最重要的是保暖，注意上述4个保暖要点，让老人在寒冷季节保持健康。