拔火罐是传统的中医外治方法，可以促进血液循环、舒缓经络、消肿止痛、缓解风湿症状，因为简单易行而成为民间常用的防病治病方法。常见的适应症包括腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征以及部分皮肤病等。
火罐疗法，又称拔火罐，是我国流传很广、历史悠久的一种民间疗法。这种方法借助杯罐的负压吸附于人体穴位或某个疼痛部位，导致皮肤出现红晕或紫红，从而达到治疗目的。虽然拔火罐一般可以在家庭中自行施用，但专家建议家庭拔火罐时需要注意正确的操作方法。
拔火罐一般分为三种：闪罐、走罐和留罐。其中，闪罐和走罐较为专业，而家庭拔火罐通常使用留罐的方式。具体操作方法为，使用镊子夹住一小团棉球，蘸取适量酒精，并将棉球放入罐底，斜着放置，点燃棉球后将其迅速拔起。在操作过程中要注意避免燃烧的棉球接触皮肤，以免造成烫伤。在家拔罐时最好使用真空罐，因为这种罐具有便于操作且不会造成烫伤的特点。
在家中进行拔火罐时，要确保罐口光滑无破损，不要选择过薄的罐口，以防割伤皮肤。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：根据拔罐部位的大小选择合适的罐，对于宽阔且肌肉丰厚的背部和大腿，可以使用中大号的罐，而小腿、手臂和颈肩部位则适合使用小号的罐。
拔罐的时间根据病情和拔罐部位而定。一般拔罐时间为10-15分钟，对于拔力较大的大号罐，可以适当缩短时间，否则可能会出现水泡。若出现细小的水泡，一般不需要特别处理，它们会自行消退；而如果水泡较大，最好去医院处理，先局部消毒，然后使用消毒针刺破，敷上消毒纱布。在拔罐时不要用力向下拉，而是一手握住罐，另一手压住旁边的皮肤，让空气进入罐中，罐自然就会脱落。拔罐后皮肤上的紫斑一般会在两周内消失。拔罐时不适宜在饱饭或饥饿时进行。有皮肤过敏、水肿、溃疡处以及孕妇的腰骶部和腹部均禁止使用拔火罐。
在家中进行拔火罐只能起到辅助治疗的作用，对于病情较为严重的情况，最好还是到医院接受治疗，以免耽误治疗时机。以下是几种常见疾病的家庭拔火罐治疗方法。
腰痛：在腰痛处和委中穴（腿部正中）拔罐，每日1次，持续10-15分钟。
肩周炎：在肩疼痛部位拔罐，每日1次，持续10-15分钟。
落枕：在患侧的脖子和背部寻找压痛点，并在该处拔罐，约10分钟。