卵巢是女性美丽的根源，影响着肌肤细嫩、乳房丰满、臀部娇俏和身材曲线等等。然而，一旦卵巢功能减弱，女性的美丽也将随之消失。可见卵巢对女性的重要性。那么，如何保养卵巢就成为女性关注的课题。下面，小编将为女性朋友们推荐卵巢保养的五大方法，让您永葆青春和美丽！
1. 远离辐射
现代电子设备的普及增加了电器辐射的程度，如手机、电脑和液晶电视屏幕等，辐射对身体造成一定伤害。研究表明，电脑辐射会影响卵子质量。虽然现在离不开电脑，但我们可以尽量远离电脑，不用时及时断开电源等来保护卵巢。
2. 做好避孕措施
女性要保护自己的身体，未婚同居的年轻女性要做好避孕措施，以避免怀孕后做人工流产对卵子质量的影响。避孕套是最好的选择，它可以帮助保护脆弱的身体，有利于卵巢的保养。
3. 痛经时不要吃止痛药
大部分女性在生理期会出现痛经，有些甚至痛得卧床不起。然而，这些止痛药会抑制神经，影响卵巢的活性和发育。
4. 产后母乳喂养
母乳喂养是被提倡的，但很多女性因为担心身材走样而放弃母乳喂养。事实上，产后母乳喂养不仅给宝宝提供充足营养，对卵巢也有一定的保养作用。可以说，母乳喂养胜过一切保养品。
5. 饮食调理
对卵巢的保养要从饮食入手。女性朋友们可以多吃新鲜水果蔬菜、豆制品和奶制品等水果蔬菜，戒烟戒酒。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息也有助于卵巢的保养。