正所谓“祸从口出，病从口入”，身体出现很多疾病都是由于我们摄入的食物所引起的。我们的肝脏和肠胃是最先接触到这些食物的器官，因此它们非常容易受到伤害。那么怎样才能养肝护胃呢？最直接的方法就是排除体内毒素。以下这3种碱性食物能帮助我们清除体内毒素。
养肝护胃最佳食品
肝脏和肠胃是最容易受伤害的部位。每一种食物进入我们嘴里后，必然会经过肝脏和肠胃的消化。只有经过消化后，我们的身体才能吸收食物中的营养物质。
第一，苦荞麦泡茶喝
热爱养生和美容养颜的人对苦荞麦并不陌生。苦荞麦是一种非常常见的美容食物，它含有大量的膳食纤维和对人体有益的氨基酸。之所以能起到美容效果，是因为苦荞麦进入我们体内后对毒素的排除有很好的效果。毒素排出后，对我们的肝脏和肠胃都具有保护作用。
第二，丁香花
我们因为一首歌而熟悉了丁香花，但却没有真正了解它的作用。丁香花可以用来泡茶饮用，能够清除口腔和肠胃中的一些细菌。它对排毒起到一定作用，还可以祛除体内的寒气。所以在养胃过程中，适量饮用丁香花茶是不错的选择。
第三，黑蒜的排毒效果很好
常吃的大蒜具有清热解毒的功效。大蒜的作用非常强大，在古代也被用作药物，具有促进体内循环的能力，使我们的神经系统更活跃。因此，如果我们想清除体内的毒素，吃黑蒜是必不可少的。
保护肝脏，呵护肠胃。长时间坚持下去，我们的身体将会表现出越来越好的迹象。希望以上建议对那些关心养生的朋友有所帮助，祝大家能清除体内的毒素，身体越来越健康。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。