长痘痘与过多皮脂分泌、皮脂分泌腺管阻塞有关，同时内分泌失调也会导致痘痘，可以尝试使用外用过氧化苯、维生素A酸或抗生素软膏。对于中、重度痘痘，口服抗生素可以减少毛囊内细菌数量，减轻炎症反应。此外，红蓝光疗法、清痘针注射和激光治疗都是消除痘痘的有效方法。平时洗脸时应避免使用刺激性强的肥皂和香皂。
长痘痘消除方法
1、盐水洗脸
盐的主要成分是氯化钠，具有杀菌消炎的作用，可以尝试使用盐水洗脸来辅助治疗痘痘。
2、冰敷
在痘痘尚未完全冒出之前，局部可能会有红肿和触摸疼痛的感觉。在这个时候，可以将清洁的冰块放在冰箱中冷藏，然后取出并在痘痘区域进行冰敷，可以迅速缓解红肿，减轻痘痘的症状。
3、维生素E和珍珠粉
维生素E具有良好的抗氧化能力和美白效果。珍珠粉具有很强的吸附性，可以用于祛痘痘，同时还能帮助清洁多余的角质死皮，保持肌肤干爽舒适。将维生素E和珍珠粉混合，加入适量的水搅拌均匀，然后涂抹在面部，特别是痘痘严重的地方，坚持使用两个星期，痘痘会逐渐减少。
4、补充水分
喝水可以促进利尿，这是身体正常的新陈代谢过程，也是有助于排毒的。排出体内的毒素后，长痘痘的可能性就会减少。
5、注意个人卫生
一定要保持良好的个人卫生，保持皮肤清洁。洗脸时避免使用刺激性较强的肥皂和香皂。洗脸应该至少持续三分钟，打开毛孔，彻底清洁，以减少长痘的可能性。
6、保持充足的睡眠
长痘痘与内分泌失调有关，而睡眠是导致内分泌失调的重要因素之一。在睡眠时，身体会产生荷尔蒙。最好在晚上十点之前入睡，因为十点到凌晨两点是身体修复的最佳时间段。
长痘痘的注意事项
了解了长痘痘的消除方法之后，还需要注意以下事项：
1、饮食注意
长痘痘期间应保持清淡的饮食，避免食用过辛辣、刺激性的食物，尽量避免高脂肪和高热量的食物。
2、不要挤压痘痘
避免用手挤压痘痘，同时也要避免熬夜，确保充足的睡眠时间。
3、保持脸部卫生
一定要保持面部的清洁卫生，并确保双手干净后才触摸面部。