按摩气海穴：
气海穴可以温养全身，有助于增强体力。如果你的胃不好或有胃病，可以经常按摩气海穴来保护胃部健康，防治胃病。气海穴位于下腹部、前正中线上，离脐下1.5寸远。按摩时可以顺时针方式在小腹上按摩气海穴。
按摩天枢穴：
天枢穴位于肚脐上方，离肚脐左右约两个拇指宽的距离。按摩时，可以用中间的三个手指轻轻按压天枢穴，有助于治疗消化不良、恶心欲呕、胃脘胀满、腹泻腹痛等症状。
按摩脘穴：
脘穴是治疗胃肠疾病的重要穴位，位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐向上一掌的位置。按摩时可以仰卧位，用适度的力量向下按压，力度不可过重，也不能过轻。按摩片刻后，可以迅速缓解胃痛、胃部不适等症状。
按摩足三里：
足三里穴位于膝盖骨下方，距离胫骨边缘约四个横指的距离。经常按摩这个穴位可以促进胃酸分泌，缓解胃部疼痛和其他不适症状。