桑葚枸杞泡水，桑椹枸杞一般指的就是这种搭配。桑葚富含营养成分，枸杞也是良好的滋补品，两者一起食用有很多好处。桑葚和枸杞中含有大量碳水化合物，频繁饮用桑椹枸杞泡水可能导致发胖，因此不要额外添加糖类调味品。那么，桑椹枸杞有什么功效和作用呢？我们将为您解答。
桑椹枸杞的功效与作用
1、滋阴补血
桑杞泡水有滋阴补血和润肺止咳的功效，适合肺气虚的人。此外，桑葚还可以治疗血虚和肝肾不足等症状。
2、补血美容
桑椹枸杞可以补血美容，使肌肤变得白皙光滑，同时桑葚中还含有乌发素，可以让头发变得乌黑亮丽。因此，女性适合饮用桑椹枸杞泡水。
3、增强免疫力
枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫以及清除自由基等多种作用。
4、促进消化功能
食用桑葚可以吸收丰富的果酸和多种维生素，同时还能吸收苹果酸和柠檬酸等物质，这些物质可以促进胃液和唾液等消化液的分泌，加快肠胃蠕动，提高消化功能，对于维持消化系统的健康非常有益。
5、增强抗病能力
桑葚是一种营养价值极高的保健食材，食用桑葚可以补充胡萝卜素、硒和黄酮类化合物等多种物质，这些物质能被人体免疫系统吸收和利用，促进免疫细胞再生，刺激抗体产生，并促进淋巴细胞的转化。它不仅增强了人体的抗病能力，还增强了人体的免疫力。
以上就是对桑椹枸杞的功效和作用的介绍，希望对您有帮助。祝您身体健康，生活愉快。