中暑饮食有哪些？中暑后应该怎么办？入伏之后，接下来的几个月是一年中最炎热潮湿的日子。人们很容易中暑，尤其是那些身体较差、年纪较大或刚刚痊愈的人。在这段时间里，外出或在室外工作的人们尤其需要注意防暑措施。
对于中暑严重的患者，必须立即送往医院进行治疗。运送病人时应用担架，不要让患者行走。同时，在运送途中尽量用冰袋敷在病人的额头、后枕、胸口、肘窝和大腿根部，积极进行物理降温。
中暑饮食有讲究，有5个禁忌需要避免
一、不能大量喝水
中暑患者饮水时，应该采用少量多次的方式。每次饮水要注意控制分量，最好不要超过300毫升。因为一次性摄入大量水分会稀释胃液，影响消化功能，还可能引发反射性过度排汗。简而言之，就是进一步流失体内的水分和盐分，更严重的可能会导致热痉挛，非常危险。
二、不能大量摄入生冷的水果和蔬菜
中暑后，人们的脾胃容易变得虚弱。如果摄入大量生冷或寒冷的食物，会加重对脾胃的伤害，甚至可能导致腹泻和腹痛。
三、不能大量摄入油腻的食物
中暑患者不应摄入油腻的食物，以免增加肠胃负担，降低消化能力，使身体更加疲倦，容易引起消化不良。
四、不能过于追求补益
中暑患者体内还滞留有暑气，虽然身体较为虚弱，但不建议一味进行补益，否则不仅无助于消除内热，还有可能导致已经排除的热气再次产生。
五、要避免挑食
中暑后，人们应多摄入清淡的食物，适当补充蛋奶鱼肉等，以维持身体的能量。