孕妇在孕期饮食是非常重要的，吃得对了会对胎儿的成长发育有利，但是如果吃错了甚至会导致流产，因此孕妇的饮食要慎之又慎。那么孕妇可以喝柠檬水吗？下面我们一起来看看吧。
孕妇可以喝柠檬水吗？
孕妇是可以适量地喝柠檬水的，因为柠檬中富含柠檬酸对人体有益，胎儿也会摄取营养。同时，柠檬具有安胎的作用，对孕妈妈来说是一种不可多得的开胃茶。只是在饮用时要注意适量，过量地摄入对胎儿和孕妈妈都有危害。
孕妇喝柠檬水的好处：
1.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以降低异常的血糖值。
2.祛痰
柠檬能够有效地祛痰，且其功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮用后可以帮助将积聚在喉咙里的浓痰顺利咳出。
3.提升免疫力
柠檬水中丰富的维生素C可以提升母体的免疫力，预防感冒、风寒等疾病，有利于宝宝的健康。
4.防结石
由于现代人的生活压力越来越大，工作繁忙，往往会忘记按时进餐。这种不合理的饮食习惯很可能导致结石的形成。如果孕妇在孕期被发现有结石，可以选择饮用柠檬水，因为它对抑制结石的形成起到一定的作用。
5.美白
柠檬富含丰富的维生素，因此柠檬水是一种非常好的美容产品，可以帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
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