红枣蜂蜜茶
将150克去核红枣和50克冰糖加入350毫升水中煮熟，收干水分后捣成枣泥。再加入250毫升蜂蜜拌匀，装入干净的玻璃瓶中。饮用时取1茶匙加入温开水即可。红枣和蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。
木耳红枣汤
将10克黑木耳和50克红枣用适量的水煮熟后，加入适量白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。
红枣水
将10枚红枣（掰开）和100克大麦加水煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。
阿胶红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚 做法：炖煮3小时，老火炖汤。特点：养肝、益气、补血、滋阴。
当归红枣粥
将15克当归、50克红枣、20克白糖、50克粳米用温水浸泡片刻，加入200克水先煎浓汁100克，去渣取汁。与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
红枣参杞膏
将30个红枣、30克元参、6个乌梅、15克杞子加入4碗水煮沸20分钟后加入适量冰糖（也可用红糖），煎至微稠，稍凉后用容器装好备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。
红枣枸杞粥
材料：红枣70克，枸杞15克，米100克。做法：1．先将红枣、枸杞等食材先泡水并清洗干净，2．红枣、枸杞、米、水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可，3．可以根据个人需要及喜好控制粘稠程度和甜度。
首乌红枣粥
将25克何首乌粉、50克红枣、15克冰糖、50克粳米一同入锅，熬煮成粥。粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。