冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现。无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来。甚至一整晚都是手脚冷冰冰的，有时候甚至因为手脚冰冷无法入睡。那么手脚冰冷该怎么办呢？其实可以尝试泡脚浴来改善这个问题。虽然不能马上显效，但是睡前泡一泡脚可以改善因手脚冰冷而导致入眠困难的症状。接下来为大家介绍几个驱寒的脚浴方法。
1、桂枝15~30克
桂枝在中医上被归类为辛温解表药物，具有温经散寒的作用。用桂枝泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状的作用。
2、艾草
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
3、艾叶，苍术，鸡血藤各50克
该方子中的艾叶可以驱寒温经，苍术可以祛风化湿，鸡血藤可以活血行淤。使用这三味中药煮水来泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，并促进气血运行。
4、生姜15~30克
生姜在中医上被归类为辛温解表药物，具有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。对于怕冷、容易手脚冰凉的人来说，可以用生姜泡脚。