【关键词1：防"风"】
即使天气很热，也要避免穿露脐装，尤其是在早晚和阴雨天，这些时候，肚脐更容易受凉。有些OL喜欢在周末和朋友一起骑自行车，但应注意的是，不要骑得太快，因为风容易进入肚脐，导致受凉。在空调房间休息时，也一定要盖上腹部防寒带，确保肚脐区域保持温暖。
【关键词2：防"伤"】
夏季衣着薄装，肚脐周围缺乏保护，容易被擦伤或划伤，因此，在日常生活中要特别小心，避免发生意外伤害。
【关键词3：防"尘"】
污垢很容易进入肚脐并积聚，因此最好每天用温热的清水加中性沐浴液清洗肚脐周围及肚脐眼，或者用棉签蘸取少量酒精清洁肚脐，以清除污垢，防止细菌滋生。但要注意，清洁肚脐时不宜直接用手指抠，或者用力揉搓，以免引起感染。
【关键词4：防"妆"】
如果你喜欢在肚脐周围贴上装饰图案，甚至是纹身，就要特别注意了。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引发湿疹、汗疹等皮肤问题。而纹身颜料中常含有对身体有害的化学成分，容易伤害肚脐。另外，也要避免任何护肤品在肚脐周围留下痕迹，因为肚脐周围的皮肤很娇嫩，喜欢"裸妆"。
【关键词5：按摩手法"揉"】
1.全身放松地躺在床上，双腿弯曲，双手合在一起，放在肚脐上方，但不要用力向下按压。2.以肚脐为中心，轻轻揉动腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。建议重复这个动作3~5分钟。
Tips：这种方法可以保护肚脐，促进血液循环，还能促进消化，对胃肠道疾病和妇科问题有一定的辅助治疗效果。
【关键词6：按摩手法"搓"】
1.全身放松地躺在床上或者站立。2.双手合在一起，顺时针轻轻搓动肚脐周围，重复这个动作5分钟后，再逆时针方向轻轻搓动5分钟。
Tips：这种方法可以提高肚脐的免疫力，促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。
【关键词7：按摩手法"提"】
1.站在墙角自然站立，进行腹式呼吸5次。
2.以肚脐为中心，提拉腹部，注意力度适中，不会感到疼痛。建议重复这个动作3~5分钟。
Tips：这种方法可以调理气血，促进肚脐周围新陈代谢，和前面两种按摩方法结合使用效果更佳。
【护理肚脐DIY】
肚脐疗法有显著的治疗妇科疾病的效果，无副作用，方法简单，容易掌握。因此，不妨自己动手，进行肚脐保健。
治痛经：取肉桂、炒姜、茴香各15克，研磨成细末，加入米醋或者黄酒调成糊状，敷于肚脐上，再用干净消毒的纱布盖住，连续使用5-7天，可以缓解痛经。
治疗带下：取棒根皮、白果、黄柏各20克，敷于肚脐上，每天换药1次，连续使用5-7天，可以明显减少带下问题。
治疗孕期恶阻：取丁香、陈皮、半夏各20克，加入新鲜生姜30克，煎煮浓汁后调成糊状，敷于肚脐上，每天换药1次，连续使用2-3次，可以缓解胃寒胃虚、胃下垂、孕早期呕吐等问题。