橙子皮泡水的功效
消食和胃
橙子皮泡水有助于消化不良和胃胀等肠胃不适症状的缓解。除了自制橙子皮茶，市面上也有一些制作好的橙子皮可以选择，效果也很好。
化痰降逆
橙子皮是一种中药材，晾干后保存，用适量的橙子皮泡水或直接服用有助于治疗痰多和咳嗽等症状。
治疗胸膈气滞
橙子皮泡水具有理气化痰的功效。因此，当出现胸闷气滞的问题时，可以直接饮用橙子皮茶，可以快速恢复身体健康。
解鱼蟹中毒
很多人在食用海鲜后可能会出现中毒症状，例如皮疹、腹痛和腹泻等。特别是在食用螃蟹或海鱼后出现这种情况时，可以喝一杯橙子皮茶，可有效缓解中毒。
清新提神
研究发现，橙子皮不仅含有大量的胶质和维生素C，还含有可观的香精油。橙子皮散发出淡淡的香味是因为其中含有香精油。这种香精油具有提神、醒脑和清新空气的作用，适合放置在封闭空间中。此外，许多人在乘坐汽车时容易晕车，这时闻一闻橙子皮片，也可以缓解晕车症状。
尽管橙子皮泡水有很多功效，但也有一些禁忌需要注意。
橙子皮泡水的禁忌
一个小时内不要喝牛奶
为什么喝完橙子皮茶后不要马上喝牛奶呢？因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中含有大量蛋白质，这两种物质结合后会凝固，不仅影响消化，还会影响身体对营养物质的吸收。
适量服用，不宜过量
橙子皮虽然对身体有很多好处，可以促进消化、保健肠胃，还有美容养颜的效果，但并不是喝得越多越好。建议适量饮用橙子皮茶，选择科学的服用方法，不要贪多，避免对健康造成损害。
喝完橙子皮茶后要刷牙
建议饮用橙子皮茶后清洁口腔，最好及时漱口，避免对牙齿造成危害。
选择合适的橙子皮
现在很多橙子都使用农药，市场上购买的橙子也可能被打蜡或喷洒保鲜剂，这些物质很难用清水洗净。因此，购买的橙子最好不要用来制作橙子皮茶，以免不干净。