头发干枯毛躁一直是困扰很多女性朋友的问题。为了让头发顺滑，很多女性尝试了各种方法，如染发、烫发，但很快发现头发又变得干枯毛躁。那么该如何改善头发干枯毛躁呢？接下来为大家介绍一些方法。
头发干枯毛躁改善方法：
1. 适当摄入黑芝麻
黑芝麻富含亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等对头发有护养作用的营养成分。在滋养头发的同时，也能改善头发干燥的问题。
2. 防止太阳暴晒
阳光会加速头发营养物质的流失，导致头发变得干枯毛躁。在阳光强烈的情况下，最好戴帽子或撑伞，既保护皮肤又保护头发。
3. 避免烫发
烫发和染发剂中的化学物质不仅会导致头发失去水分，变得干枯毛躁，还对头发造成严重损害。因此，如果你的头发本身就毛躁而且卷曲，最好远离烫染。
4. 减少洗发次数
频繁洗头会让头皮处于冷却状态，不利于毛囊健康，也会让头发变得更干燥。当温度过低、湿度过低时，头发更容易变干、毛躁和分叉。因此，在秋冬季节适当减少洗头频率，每周2-3次为宜。
5. 选择含精油成分的洗发水
如果你的头发属于干枯发质，最好选择含有天然植物精油和丝蛋白等成分的洗发水。这些成分有助于修复头发，并且更环保，不易对环境造成污染。
6. 经常梳头
每天早上起床时，用干净的梳子从发根到发梢梳头100次。长期坚持这个习惯，你会发现头发越来越坚韧而且几乎不掉发，因为梳头可以让毛囊呼吸，并起到按摩头皮的作用。
以上是关于如何改善头发干枯毛躁的方法。希望对大家有所帮助！祝你身体健康，生活愉快。