近日，周星驰新片《美人鱼》中的女主角终于确定下来，她的名字叫林允，从网络选秀的12万报名者中胜出。林允是一位十分完美的女孩，无论长相还是身材都非常出色，尤其是她18岁的肌肤白皙水润，看起来嫩嫩的。你是否也想拥有这样水润的肌肤呢？不用羡慕，下面小编将为大家介绍一些美白保湿的小妙招。
美白保湿小妙招之—补充水分
冬季美白保湿需要注意合理饮水，补充水分以弥补秋燥对体液的消耗。一般来说，每天喝6-8杯水就足够满足皮肤内部的需要，保持机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。白开水、果汁、矿泉水都是补充水分的好选择，当然白开水是最好的。偶尔喝一杯绿茶也不错，可以清热泻火，非常适合常坐办公室的人。
美白保湿小妙招之—注重洁肤
秋季空气中的污染物很容易堵塞毛孔，引起痘痘和色斑等皮肤问题。此外，缺水的肌肤也需要及时清洁，否则皮肤会更加干燥粗糙。因此，无论是否化妆，每天早晚都应该好好洁面。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后彻底清洁皮肤。如果在洗脸水中加入少量食醋，可以增加美白保湿效果。
美白保湿小妙招之—早晚护肤
每天早晚洁面后要及时进行护肤保湿工作，以减少水分流失并锁住肌肤水分。在上完化妆水后，再使用保湿成分较高的乳液或乳霜。不妨尝试一款保湿乳，它的质地轻盈且特别温和，不会对肌肤造成负担。其关键之处在于它的美白保湿效果特别好，而且持久有效，涂抹在脸上可以保持一整天的水润。此外，其中富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，淡化细纹同时美白肌肤，令肌肤重现紧致和嫩白。对于长时间面对电脑的上班族来说，定期喷一些保湿喷雾是很不错的选择。
美白保湿小妙招之—均衡营养
摄入过多或过少的食物营养都会导致一定的肌肤问题。在干燥的秋季，很容易引起皮肤粗糙和嘴唇干裂等情况，既影响美观也不舒服。要解决这个问题，需要注意均衡饮食，多食用富含维生素A和纤维的食物，例如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。这些食物能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。
注意事项
一、食用感光蔬果后要避免日晒。实际上，一些所谓具有美白效果的食物在食用后进行日晒是最忌讳的，这样不仅无法实现美白效果，还容易引起色斑。
二、尤其要重视生理期的护肤保养，因为大家都知道这几天皮肤特别差，有些人还容易长痘痘。实际上，在生理期进行皮肤保养效果更好。
三、保持平和的心态可以让你受益终生，保持愉悦的心情和开朗的心胸，心情好了气色自然也会红润起来。
日常美白保湿小妙招
蛋清去死皮
将蛋清涂抹在皮肤上，可以溶解死皮。待蛋白干后，用温水洗净，死皮就会脱落，使皮肤焕然一新。
花生酱软肤霜
将两勺花生酱涂抹在粗糙的膝盖和手肘上，等待10分钟后擦去，然后用温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化和美化干燥起鳞的皮肤。
乳酪洁肤霜
将一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂抹在脸上，用热水洗净，然后擦上紧肤水和润肤品，皮肤会变得洁白无瑕。
柠檬青瓜紧肤霜
将一个新鲜的青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣后加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒涂抹在皮肤上，肌肤会立刻感到收紧。