暖脾护胃--羊肉粥
材料及做法：精选羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，一同煮成羊肉粥，可早晚食用。也可以用100克大米、200克精选羊肉、30克黄芪、30克茯苓、5颗大枣、2根葱白，适量盐，一同煮成粥。
功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。
补充营养--鸡汁粥
材料及做法：母鸡1只，粳米100克，少许精盐，水煮成粥。
功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血不足、肾气不稳、产妇营养不足等病症。
缓解孕吐--砂仁藿香粥
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。
做法：先将砂仁研成细末备用，将藿香洗净，加入砂锅中加水浸泡10分钟后，煎煮取汁，加入大米熬成粥，粥煮熟后加入砂仁和白糖，再煮1~2次即可食用。每日服用一次，连续3~5天。
功效：能和中止呕吐，适用于妇女妊娠期呕吐。
安胎保胎--鲤鱼粥
材料：鲤鱼300克，糯米50克，适量盐、葱、姜、香油。
做法：
1.将鲤鱼洗净，煮汤备用。
2.将糯米50克放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加入少许油、盐、葱、姜调味即可。
功效：
1. 安胎，止血，消肿。
2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
减轻浮肿--红豆粥
材料：红豆，黑米，白砂糖
做法：
1.红豆和黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。
2.倒掉浸泡水，将黑米和红豆加入适量的冷水放入锅中，大火煮沸后转至小火煮熟，加入糖即可。
功效：李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾胃，通气除烦，益气补血，具有良好的利尿作用，有助于缓解孕期浮肿现象。
