性疾病是影响人们性健康的一大类疾病，如性传播感染、泌尿生殖系统疾病等。对于早期发现和治疗性疾病至关重要，而自检是一种简单有效的方式。
一、体征自查：性疾病如生殖器疣、疱疹、炎症等常会出现明显的体征，检查身体表面有无异常的疹痕、疱疹、溃疡等。
二、尿液检测：性疾病如尿道炎、性传播感染等会引起尿液颜色异常、尿频等症状，可通过自检观察尿液颜色、有无异味等。
三、性生活史回顾：借助性生活史回顾，了解自己的性伴侣情况、曾经的不安全性行为等，帮助评估性疾病感染的风险。
四、定期健康体检：定期到专业医院进行性健康体检，包括血液检测、尿液检测、生殖器检查等项目，及时了解自己的身体状况。
五、咨询专业医生：如果有性疾病的疑虑或不适症状，及时咨询专业医生，接受进一步检查和治疗。
六、保持良好生活习惯：保持个人卫生、不随便变换性伴侣、正确使用避孕措施等都是预防性疾病的重要措施。
在性健康问题上，要有足够的自我防护意识和及时就医意识，及时发现问题并接受治疗，是关注自己性健康不可或缺的一环。