外关穴是人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关一词是由“外”和“关”组成。外指的是外部，关指的是关卡。该穴位的名称意味着三焦经的气血在此处胀散到外部，外部的气血被关卡拦截，无法进入三焦经。
此穴位接收来自阳池穴的阳热之气，当阳热之气到达此穴位时，由于吸热作用而进一步胀散。胀散的气息通过此穴位传出，而外部的气血物质无法进入穴内，就像被关卡阻拦一样，因此得名外关穴。
取穴位置
取穴时应采用患者正坐或仰卧的姿势，手掌向下。该穴位位于前臂背侧，手腕外侧向上三个手指宽度的地方，与前臂内侧的内关穴相对。（或者是沿着阳池穴和肘尖穴的连线上方，距离手腕背面横纹两寸，尺骨与桡骨之间。）
穴位解剖
该穴位位于尺骨与桡骨之间，深层有小指伸肌、示指伸肌、拇长伸肌和拇示指伸肌；还有头静脉和重要静脉的分支、骨间后动脉和静脉；前臂后皮神经和骨间后神经的分布。
功能
联络气血，补阳益气。
主治病症
①头痛、偏头痛、脸颊痛、眼部红肿疼痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。
②热性疾病。
③胁肋疼痛，上肢麻木疼痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋间神经痛。
④瘰疬。
穴位配伍
与太阳、率谷穴配伍可治疗偏头痛；
与足临泣穴配伍可治疗耳聋、眼痛、面部肿胀、颈项强痛、肩背痛；
与后溪穴配伍可治疗落枕；
与阳池、中渚穴配伍可治疗手指疼痛、腕关节疼痛；
与大椎穴、曲池穴配伍可治疗外感热病；
与阳陵泉穴配伍可治疗胁肋痛。
穴位按摩
按摩方法：用拇指按压。
按摩此穴位可以通畅臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。