虽然已经是秋季，但天气仍然非常炎热，全国各地还在经历着持续的高温。在这个秋夏交替的季节，我们的身体里充满了湿气和热气，而湿热对身体的危害是很大的，所以我们一定要去除湿热。那么如何调理早秋的湿热体质呢？今天我给大家介绍八款早秋祛湿汤品，让你不再受秋季湿热的煎熬，请跟我一起学习吧！
①红豆+花生+大枣做法：
1、将红豆和花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
2、将大枣洗净，去掉核。
3、将粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出并沥干水分。
4、锅中加入大约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁和粳米，旺火煮沸后，放入大枣，改用小火慢熬至粥熟，然后用白糖调味即可。
②绿豆+薏米仁做法：
1、将薏米仁浸泡一夜。
2、将浸泡过的薏米和绿豆加水煮半个小时。
3、加入白糖即可。(也可以等粥冷却后加入蜂蜜)
为了增加粥的粘稠度，可以加入燕麦，这样口感会更好。
③鲤鱼+红豆做法：
1、将红豆100克、红枣4个、陈皮1/4个、鲤鱼1条(约500克)、生姜3片洗净备用。
2、将鲤鱼宰洗净，去除杂质，放入油锅煎至微黄，撒入少许水，一起与生姜放进瓦煲中，加入2500毫升水(约为10碗量)，用大火煲沸，转小火煲两小时，最后加入适量食盐调味即可。
此份量可供3~4人享用。
④黄芪+母鸡做法：
1、将鸡切成小块，放入开水中焯水去血沫，然后洗净。将鸡块、火腿丁和莲心放入陶锅中，加入料酒、葱姜和适量清水，用大火煮开后，改用小火煲两个小时。
2、准备四个陶器或瓷器、紫砂的汤罐，将洗净的中药材分成四份放入汤罐中，每罐加入两颗红枣，如有龙眼肉可加入两三颗，然后将事先煲好的汤料去除葱姜，平均分装入(装不进去的可以留下以后使用)汤罐，隔水蒸两到三个小时即可。
饮用前根据个人口味适量加入盐调味。
⑤冬瓜+雄鸡做法：
1、将冬瓜去皮、去核、洗净，切成块状，并在每块冬瓜面上划一道十字口，以便入味。
2、将冬菇泡软后，用糖、生粉、油调料拌匀。
3、将鲜鸡洗净沥水，切块，用盐、酒、油调味腌10分钟。
4、热锅起油，爆香鸡肉和姜片，加入冬瓜、甘笋炒匀，加入一杯半水烧开，放入冬菇，慢火炖至鸡肉熟透。
5、用水淀粉、麻油、胡椒粉、糖、盐调制芡汁，加入锅中，翻炒均匀，然后装盘，撒上葱叶即可食用。
⑥猪腰+杜仲+核桃仁做法：
1、将猪腰里的腰油去掉，撒上一些盐，撕去外膜。将杜仲放入锅中，加一些盐水，用微火炒干，然后将炒好的杜仲倒入沙锅中，加入适量清水。
2、将猪腰放进沙锅中，和杜仲一同用大火煨煮，加入少许姜和葱，煮开后撇去浮沫，再放入核桃仁，加一些盐，然后改用文火煨。
3、15分钟后，将猪腰捞出来，切成片状。将切好的猪腰和核桃仁一起摆盘，浇上一些香油和酱油，撒上一些香菜，杜仲核桃煲猪腰就做好了。
⑦鲤鱼+冬瓜做法：
1、将鲤鱼洗净，去鳞、鳃和内脏，将冬瓜削皮，并与水一起煮成汤。
2、熟后加入生姜、大蒜，适量的油和盐调味，即可享用。
⑧冬瓜+红豆做法：
1、将红豆和大米按照1:1的比例洗净，泡发一整夜。
2、将冬瓜去皮后切片，不要切得太薄。
3、加入足够的水，烧开后，煮红豆和大米，直到红豆裂开，然后加入冬瓜一起煮。
4、继续煮到冬瓜变为透明状态即可，可以加入盐或糖调味。