经常摸下耳朵，巧防5种常见疾病
每个人都希望拥有健康的身体，但不小心就可能被疾病缠身，严重影响身心健康。为了更好地延寿，采取养生防病措施就显得非常重要。其中，按摩穴位是中医养生中受到推崇的一种方式。今天，小编为大家介绍经常按摩耳朵可以巧妙防治5种疾病的方法，感兴趣的朋友请继续阅读！
1、失眠多梦
踏实舒心地睡个好觉是人生中最幸福的事情之一。对于患有失眠的人来说，失眠带来的烦恼不仅让他们备受折磨，而且严重影响第二天的精神状态。中医理论认为，失眠主要是由心脾虚弱引起的。耳朵的下耳窝部位隐藏着与心相对应的穴位，上耳窝部位隐藏着与脾相对应的穴位。经常按摩耳窝可以刺激这些穴位，有利于增强心脾功能，从而舒缓失眠症状。
此外，耳窝上方还隐藏着一个重要的治疗失眠的穴位——神门穴。经常按摩神门穴能有效调节大脑皮层，使其保持兴奋或抑制状态，从而帮助放松神经，促进睡眠。
2、止咳化痰
如果受寒感冒，很容易引发体内痰湿。中医认为，痰湿未能及时得到有效治疗，可能演变为慢性疾病。因此，可以尝试通过按摩耳朵缓解这些症状。
耳朵上的反射区包括肝、胆、胃、十二指肠和三焦。按摩耳朵时，能够有效刺激和按摩这些反射区。按摩时，应该感觉到一定的酸胀感，多按摩几次每个反射区，特别是在痛点处。同时，注意要交替按摩双耳。
3、有效防止肾虚
肾脏健康是人体的根本，只有拥有健康的肾脏才能协调其他脏器的功能。然而，很多人由于不良习惯导致肾脏功能紊乱，身体变得虚弱，身体素质下降。因此，预防肾虚是养生的关键。根据中医理论，耳朵上隐藏了许多与肾脏相关的穴位，经常按摩这些穴位可以轻松强身补肾。
因此，平常可以按摩耳朵，双手先搓热，然后反复按摩耳朵。通过热力的作用，可以良好地疏通耳部经络，对于肾脏发挥重要的保健作用。
4、防治耳鸣
随着年龄的增长，很多人会出现耳鸣症状，给他们的生活带来很大困扰。耳鸣就像一个"发声器"，随时发出嗡嗡的声音，如果不能得到及时调节，还会对听力造成不良影响。
经常按摩耳朵能够很好地预防和治疗耳鸣。用食指和大拇指从耳廓开始按压，反复按摩双耳。当耳鸣发作时，按摩耳朵可以缓解症状。此外，早晚坚持按摩也是很重要的。
5、调理便秘
有句俗语说得好：“肠中通畅，百病不生”。然而，现在很多人都有不良的饮食习惯，其中，便秘是一个让很多人尴尬的问题。中医认为，便秘实际上是阴虚引起的，因此，滋阴十分重要。耳朵上隐藏着膀胱反射区和肾脏反射区，经常按摩耳朵可以调理经络并刺激穴位，对于缓解便秘有重要作用。