现代社会对身高的标准是，女孩子要有“亭亭玉立”的身姿，其中包括两腿修长；男青年则应该有“伟岸英俊”的形象。虽然现代社会经济发达，但有效地增高一直是一个难题。然而，在中医看来，这完全是小问题。
男性增高——中医药方
每个男性都曾梦想成为身高超过180厘米的猛男，“长高”似乎已成为青春期男性共同的目标。如果你不想花大价钱，不妨试试中医的骨转方。在青春期时期，男性服用这种方剂对生长发育有不错的帮助。
男性想要长高，青春期是一个重要的黄金阶段，尤其是初中时期的男孩。如果调养得当，想要长得较高的机率会比较大。但是有些父母过于着急，过早给孩子食用增高药物，结果往往只会对孩子的生长发育造成反效果，应特别小心。
1. 材料：
杜仲2钱，芡实2钱，淮山2钱，牡蛎2钱，连须2钱，金英子2钱，龙骨3钱，苡仁2钱，远志1钱半，甘草7分，炒枣仁2钱，锁阳1钱半，西洋参2钱，茯神2钱，小茴2钱，老姜5片，麻油适量，水酒各一半，小公鸡1只。
2. 做法：
先用麻油炒香小公鸡，加入适量的水和酒，再加入药材，炖约1小时，即可食用。
3. 服用方法：
每周服用1到2次，总共需吃5到6次。
特别提醒：这个药方不要太早食用，最好在进入青春期开始发育后再服用，如果在服用前后有任何问题，最好立即咨询中医师以确保安全。
女性增高——中医药方
只要人体的身长骨板仍未停止，想再长高就不会只是梦想。女性若想通过服用中药来帮助长高，在初潮前后是最好的时期，如果在这个时期调养得当，对长高较有帮助。
1. 材料：
川七2钱，大金英2钱，小金英2钱，红花1钱半，冬虫夏草2钱，桔梗2钱，金不换1钱半，九层塔适量，老姜5片，水酒各一半，小母鸡1只，麻油适量。
2. 做法：
先用麻油炒香老姜和小母鸡，然后加入适量的水和酒，将材料放入其中，炖煮约1小时，即可食用。
3. 服用方法：
每周吃1到2次，共吃5到6次即可。
特别提醒：这个方剂不宜过早食用，最好等到初潮第1次月经后服用，效果最佳。如果有任何疑问，请咨询中医师。