黄桃又称黄肉桃，因其肉为黄色而得名。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气和适当的水分含量，成熟时糖度为14~15度。那么黄桃有哪些功效和作用呢？一起来看看吧。
黄桃的功效与作用
1.润肠通便
黄桃中富含果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排除废物，起到润肠通便的作用，对防止便秘也有一定帮助。
2.活血祛瘀
黄桃中含有多种矿物质，可以调理气血，保持平衡。经常食用可以明显缓解出血和瘀血症状，对某些出血性疾病也有辅助治疗的功效。
3.滋阴补肾
黄桃对滋阴补肾有重要功效，特别适合体质虚弱的人群食用，能补益气血，润肺止咳，对气血亏损和肺气不足有良好的调理效果。
4.生津止渴
黄桃是一种果汁丰富、甜美可口的水果，其果汁中含有多种微量元素。食用后具有生津止渴的作用。对于口干舌燥和睡眠不足的人群，有良好的调理作用。食用后会感到神清气爽。
5.增强免疫力
黄桃富含维生素C、纤维素、番茄黄素、红胡萝卜素等多种微量元素。其硒、锌等含量明显高于其他桃子品种。另外，它还含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分。适量食用可以增强人体的免疫力。
6.美容养颜
黄桃中富含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化物质，能有效清除自由基，具有淡化黑斑、抗衰老的功效。
7.护眼明目
黄桃中含有人体所需的纤维素、胡萝卜素和维生素A，可以滋润眼睛，明目。适合白内障患者食用。
以上就是关于黄桃的功效与作用的相关知识。希望今天分享的内容对大家有帮助。祝你生活愉快，身体健康。