1. 孕妇忌吃：虫草性温热，不适合孕妇食用。虫草在补肾壮阳的同时，也具有温热作用，容易引起孕妇内火旺盛，导致易怒、口干、易上火等症状。
2. 高血压、心脑血管疾病患者忌食：由于虫草具有滋阴补肾，益气固精的功效，能够增强免疫力，但同时也存在补肾助阳、敛阴固脱的作用，因此不宜长期食用或者高血压、心脑血管疾病患者不宜食用。
3. 感冒患者不宜食用：感冒患者属于外感发热，身体处于燥热状态，此时食用虫草会助热引发热性病变，加重感冒症状。
4. 食用虫草时不宜搭配橙子：橙子性寒寡气，而虫草却是温性的，如果两者同时食用容易引起腹泻、腹痛等消化不良症状。
5. 避免与茶叶同服：茶叶中含有较多的鞣酸，而虫草则含有中药成分，茶叶中的鞣酸与虫草中的中药成分结合后会影响药效，从而影响滋补效果。
虫草虽然有很多益处，但是在食用时仍需注意上述禁忌，因人而异，在食用虫草之前最好咨询医生或中医师的意见。