光洁无瑕的肌肤对大多数人来说是可望而难求的，因为只要一小块色斑就能轻而易举地破坏其完美。为什么会长黄褐斑呢？在生活中，预防黄褐斑应该怎么做呢？下面来看看相关介绍。
预防黄褐斑应该怎么做？
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在暴露部位涂抹防晒霜。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用并观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、要想美丽，就必须少饮酒。
6、保持心情愉快，多参加运动，但要注意劳逸结合。
7、积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
8、女性可停用口服避孕药，改用其他避孕方式，也许会获得意想不到的效果。
9、黄褐斑因妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，则需要就医治疗。
10、此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重色斑情况。