在经期这个阶段，女性身体状况通常较差，如果平时不注意饮食，很容易影响身体健康并导致月经不调。因此，在这个时期，人们都会关注饮食问题，芒果是一种常见的水果。那么女性经期能否吃芒果呢？下面让我们一起来看看吧。
一、女性经期能否吃芒果
例假期间可以食用芒果。芒果是一种富含维生素和蛋白质的美味水果，营养价值很高。所以，女性在例假期间吃芒果是一种很好的减肥方法。
二、月经期间食用芒果的好处
1.增强免疫力
月经期间，女性可以多吃芒果。芒果中含有丰富的胡萝卜素，是一种抗氧化剂，可以防止自由基的伤害。此外，其还富含多种能够增强机体免疫力的维生素。
2.抗癌
芒果具有多种功效，临床研究表明，芒果中含有丰富的化学成分，可以降低癌症的发病率。女性在经期多食用芒果可以降低患上白血病和结肠癌的风险，而且对预防前列腺癌的发病率也有一定的帮助。
3.提高大脑功能
芒果中富含丰富的维生素，可以保护大脑的正常运转。女性在经期多吃一些芒果，可以提高记忆力，补充人体的氨基酸。
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