正值冬春交替，诺如病毒席卷而来！它全年都可能造成感染，但通常在10月到次年3月是此病毒感染的高发季节，人们也更容易被感染。尤其是在学校和托幼机构等人群聚集场所，聚集性疫情更为常见。那么，对于诺如病毒，最有效的预防措施是什么？感染此病毒后会有哪些症状呢？接下来我们一起来了解。
最有效的诺如病毒预防方法
1、保持手部卫生
在饭前、便后和加工食物之前，要正确使用6步洗手法，用肥皂和流动水洗手至少20秒。需要注意的是，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2、注意饮食和饮水卫生
不要饮用未经处理的生水，要彻底清洗蔬菜和瓜果，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜，要确保完全煮熟后食用。
3、病例应尽量居家隔离
避免传染给他人。诺如病毒感染者在患病期至康复后的3天内应尽量进行隔离。轻症患者可以选择在家中或在疫情发生机构内进行隔离，重症患者需要送医疗机构进行隔离治疗。在此期间，患者应勤洗手，保持手部卫生，并尽量避免与其他健康的家庭成员近距离接触，分开就餐和居住，尤其不要照顾老人和幼儿，也不要亲自做饭。
4、保持环境清洁和消毒
室内温度要适宜，定期开窗通风。需要使用含氯制剂对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品进行消毒。在清理受呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应根据医务人员的指导加强消毒工作，避免在家中传播感染。
5、保持健康的生活方式
要保持规律的作息时间，合理的膳食，适度的运动等健康生活方式，以增强身体对病毒的抵抗力。
感染诺如病毒后的症状
通常情况下，感染诺如病毒后的症状轻重不一，大部分表现为呕吐和腹泻。部分患者可能还会出现头痛、畏寒和肌肉酸痛等不适感，个别严重病例可能会发烧等全身症状。需要注意的是，呕吐和腹泻会导致人体大量电解质和水分的流失，因此在感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，及时摄入糖盐水或使用补液盐。
诺如病毒的传播途径多样，感染者和潜在感染者都是传播此病毒的来源。此外，诺如病毒还可以通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水，接触感染者的粪便或呕吐物，吸入因呕吐物产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等方式进行传播。因此，我们应加强预防诺如病毒感染的措施。