1. 准备食材：将新鲜姜切成薄片，准备适量的冰糖和清水。
2. 煮姜汤：将适量的清水倒入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火煮10-15分钟，直到姜汤呈现出姜的香味。
3. 加入冰糖：待姜汤出现香味后，加入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。
4. 煮至冰糖完全融化：继续小火煮至冰糖完全融化，姜汤呈现出微黄色，香甜味浓郁。
5. 饮用方法：将煮好的姜汤倒入杯中，慢慢喝下，可感受姜汤的温热，有助于缓解感冒引起的寒冷不适。
6. 注意事项：饮用姜汤时应注意温度，避免烫伤口腔。感冒期间可搭配少量蜂蜜调味，增加味道也有益于喉部保护。另外，姜汤不宜过多饮用，以免上火。
7. 注意事项：对于易长期上火的人群，或者有胃炎、胃溃疡等消化系统问题的人群，建议在饮用姜汤时适量减少姜的用量，或者避免饮用，避免对身体造成不适。
8. 温馨提示：姜汤能够理气解表，对感冒初期的风寒引发的不适症状有很好的调理作用，但并非所有感冒类型都适合饮用姜汤，如遇发热等其他症状时，建议根据自身情况选择合适的中药治疗。
煮好的治感冒的姜汤不仅具有暖身祛寒的功效，还能滋润呼吸道，有助于改善感冒时的咳嗽和喉痛等症状。但在感冒期间，不仅要注重药物治疗，更要注意休息、保暖和饮食调理，合理饮食对身体康复具有重要作用。