随着多种因素的影响，子宫疾病已逐渐成为女性疾病的一大杀手，子宫肌瘤作为其中一种疾病，也成为女性高发病之一。如何调理子宫肌瘤是一个关键问题，希望广大女性朋友都能重视起来！
如何调理子宫肌瘤
一、饮食调理
子宫肌瘤在饮食调理方面非常讲究。为了更好地恢复健康，我们需要改变不良的饮食习惯。不建议食用重口味、辛辣刺激、高脂肪的食物，也要避免热性活血以及激素类食物。建议多食用水果、蔬菜、豆类和菌类等食物，这些有助于提高免疫力。
二、运动调理
运动对于保障机体健康非常重要，这是大家都知道的常识。特别是对于子宫肌瘤患者来说，积极锻炼身体可以帮助增强体质。选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动是非常好的选择；对于一些觉得累不想运动的患者来说，坚持饭后散步也是非常有效的做法。
三、心理调理
无论是什么疾病，积极有效的心理暗示和保持轻松愉快的心情对于恢复健康都非常重要。对于子宫肌瘤患者来说，日常生活中养成健康的生活方式和积极宣泄压力都有助于恢复健康。
哪些食物对子宫肌瘤有好处
1、子宫肌瘤患者应多食五谷杂粮如玉米和豆类，也可以经常食用一些富含营养的干果类食物，例如花生、芝麻和瓜子等。另外，要注意定时定量地摄入正常的茶饭，避免暴饮暴食。
2、子宫肌瘤患者的饮食应清淡，最好避免食用羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等易引发病情恶化的食物。
3、子宫肌瘤患者可以多吃一些海藻类食物，比如紫菜、海带、海白菜和裙带菜等。海藻富含矿物质，尤其是钙、铁、钠、镁、磷和碘等。
4、保持低脂肪饮食，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等凉性蔬菜和水果。
5、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪摄入。术后一星期内，每日脂肪控制在80克左右。对于月经紊乱者，应避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，这些食物会刺激性器官充血，增加月经量。同时，也要避免食用螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上是关于女性如何调理子宫肌瘤的介绍，当然，在疾病出现时，女性不要过于害怕。只要及时治疗并积极配合医生的治疗，并且在术后做好调理工作，相信一定能够恢复健康。总之，只要积极面对，疾病不可怕！