糖尿病是老年人常见的疾病，其主要特点是高血糖。控制血糖对于糖尿病患者至关重要，因为血糖控制不好会引发其他并发症。下面为大家介绍糖尿病患者自我控制血糖的十个方法。
糖尿病的十大护理方法：
1. 养成良好的生活习惯：
保持生活规律，饮食有节制，劳逸适度。
2. 戒烟：
与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者更容易发生大血管病变，如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死。
3. 戒酒：
酒会加重糖尿病的病情或引起低血糖，并掩盖低血糖的症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
4. 控制脂肪摄入量：
糖尿病患者常伴有高血脂，高血脂会促使大血管并发症的发生和发展。
5. 适当锻炼：
每天至少散步30分钟，早中晚各一次，也可视条件开展其他健身活动。
6. 学会放松：
面对事情要保持冷静，避免过度激动。过度的喜悦或愤怒会导致血糖升高。
7. 定期复查：
每月至少复诊一次，平时要经常检测尿糖。如遇发烧、腹泻或全身不适等情况，要及时就诊。定期测量血压，保持血压正常。高血压会加速糖尿病并发症的发生和发展。
8. 每年至少做一次全面检查：
包括视力测量、眼底检查、24小时尿白蛋白和神经系统体检等。
9. 坚持适合自己的科学的治疗方法：
不要盲目听信别人的意见，要选择适合自己的科学治疗方法。
10. 与医生保持联系：
要记录好自己看病医生的电话号码，并做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其他相关检查等。