女性不孕和饮食之间存在很大的关系，但健康饮食也可能降低女性怀孕的几率。众所周知，全麦面包和胡萝卜等蔬菜是医生非常推崇的健康食品，具有高纤维的特点。然而，最新研究表明，过量食用这些食物可能导致女性不孕。不孕不育给人们带来了很大的困扰，因此我们在日常生活中应该注意预防这种情况的发生。那么在饮食方面，哪些食物会导致不孕不育呢？
哪些食物会导致不孕不育？
1、辛辣食品
辣椒、胡椒、花椒等辛辣调味品具有较强的刺激性，多吃可能导致便秘。对于计划怀孕或已经怀孕的孕妇来说，摄入大量这类食物后可能会出现消化功能障碍。因此，建议尽可能避免食用这些食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期缺乏钙会影响胎儿的牙齿和骨骼发育。虽然糖不是基本的营养物质，但会导致孕妇超重。
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，过量摄入可能影响锌的吸收，对胎儿的神经系统发育不利。
5、人参、桂圆
中医认为，孕妇的阴血倾向虚弱，食用人参会导致阳气过盛、阴气耗损，加重早孕反应、水肿和高血压等症状；桂圆具有辛温助阳的作用，孕妇食用后易导致血液及胎儿出现异常。因此，建议在食用之前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但含有亚硝酸盐和苯丙芘等成分，对身体非常不利。
7、各种“污染”的食品
应尽量选择新鲜天然的食品，避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂以及熟食等食品。同时，水果在食用前要洗净，以避免农药残留。
8、含咖啡因的食品
打算怀孕的女性应避免过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。一些国外专家的研究认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
9、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素以及其他对人体有益的营养成分。罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，女性食用过多胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。过量的胡萝卜素会影响卵巢黄体素的合成和分泌，甚至可能导致无月经、不排卵或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。
10、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分富含抑制睾丸功能的成分，可能导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能，因此育龄青年女性不宜食用过多。
11、大蒜
大蒜具有破坏人体的阳气和杀灭精子的作用，育龄青年女性食用过多会对生育产生不利影响，因此不宜多食。
12、烤牛羊肉
虽然吃烤牛羊肉在内蒙古、新疆等地是习惯，但有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女所生的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，发现这些妇女及其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
13、低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量较低，但对于打算怀孕的准妈妈来说，还是需要谨慎选择。
14、高纤维食品可能导致女性不孕
美国科学家近年来一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最终得出结论：摄入全麦面包、通心粉等高纤维食物会扰乱女性的荷尔蒙平衡，食用量越大，怀孕的几率就越低。