“男怕伤肝，女怕伤肾”，由此可以看出肾脏对于女性来说的重要性，现代女性经常会出现各种肾虚的情况，那么女人吃什么补肾效果好呢？下面一起来了解一下。
女人吃什么补肾效果好
1.当归
当归适用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。此外，当归还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
2.阿胶
阿胶适用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠性出血。含有多种氨基酸，治疗贫血效果优于铁剂，能改善体内钙平衡，可用于治疗尿毒症所致的肾性贫血。
3.龙眼干
龙眼干适用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
4.黑豆
黑豆适用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
5.黑芝麻
黑芝麻有补肝肾、益精血的效果，适用于精虚血少的月经不调及男科疾病。
6.百合
百合可以养阴清心安神，适用于治疗更年期综合征。
7.何首乌
何首乌可以补肝肾、益精血，适用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。此外，它还可以用于慢性肾功能衰竭。
8.海参
海参有滋阴润燥的作用，适用于经前紧张综合征及更年期综合征。
9.龟甲
龟甲适用于阴虚血热冲任不固所致的崩漏，月经过多。此外，它还可以用于慢性肾炎引起的高血压。
10.鳖甲
鳖甲适用于治疗乳腺增生，子宫肌瘤等疾病。
以上就是为大家介绍的女人吃什么补肾效果好的相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。