痛经是威胁女性健康的一大杀手。专家介绍，引发痛经的因素有很多，比如着凉、压力过大、饮食不节等，都有可能导致痛经的发生。当然，痛经的发生也与女性的体质密切相关。下面为大家介绍七种易患痛经的体质。
1、血运不畅型
症状表现为经血颜色暗沉、黏稠，有时伴有血块，经血量多，经期持续7天或以上。适宜少用卫生棉条，并多食用黑色、红色、紫色的食物。不要长时间坐着，要多走动，促进骨盆的血液循环。可以尝试喝姜黄茶，或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
2、怕冷型
经期腹部容易感到受寒，痛经严重，月经通常迟来，经期持续7天以上。应注意保暖，特别是肚子和脚部，可以穿厚内衣或厚袜子。在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平时可以每天泡脚驱除寒气。建议饮用一些肉桂茶。
3、压力过大型
在经期前容易心情焦虑不安，经常发脾气。食欲贪食或厌食、便秘或腹泻交替发生，还可能出现痘痘、腹胀或腹痛的情况。经期一定要保持良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧片。每天起床后，做一些简单的伸展操。应试饮茉莉花茶或薄荷茶。
4、贫血型
经血颜色呈粉红色或浅红色，很稀，经期很短。月经迟来的情况严重，经常会拖到四十天以上。经常感到全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12点前睡觉。平时要注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏、菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议饮用红枣茶或枸杞茶。
5、虚弱型
在经期时脚部容易浮肿，容易疲倦，腰酸背痛，食欲不振，经血量有时多有时少，呈间歇性。新陈代谢差，水肿严重，特别是下半身瘦削。每日三餐要有规律，多吃易消化、营养均衡的食物，适量停止运动。饮食要细嚼慢咽，因为肠胃不好。建议饮用杜仲茶、高丽参茶。
6、阳虚质
阳虚质的人表现为肌肉不健壮，经常感到手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静。对凉的食物不舒服，大便稀溏，小便颜色清且量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部有空坠感，不喜欢揉按，月经量少且颜色偏淡。
7、血瘀质
血瘀质的人面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉呈淤紫色。皮肤比较粗糙，有时会出现不知不觉的皮肤淤青。眼睛里有很多红丝，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。经期时小腹疼痛，不喜欢揉按，经血颜色暗，含有血块。