前列腺增生对男性朋友的身体健康影响非常大。如果不及时治疗，还会引发一些并发症。很多患者在治疗过后一段时间又再次复发。其实，治疗前列腺增生的重点在于是否有合理的护理方法。只有护理得当，才能更有效地彻底根除前列腺增生。接下来，我们将介绍一些前列腺增生的护理方法。
前列腺增生的护理方法：
1. 多饮水：
浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激可能导致前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。多饮水不仅可以稀释血液，还可以增加排尿次数，促使尿液对尿路进行机械冲洗，有效稀释尿液浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。
2. 经常放松：
心理因素可能增加前列腺病变发生的机会。临床研究显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会减轻。因此，平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息有助于前列腺的健康。
3.多温浴：
温水沐浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减轻不适症状。每天用温水坐浴1~2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以有效保护前列腺。
4. 注意清洁：
男性的阴囊皮肤褶皱多、伸缩性较大、分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢。这样就会使前列腺等生殖器官处于一个不良的局部环境中，增加前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发生风险。因此，坚持清洗会阴部是预防疾病和保护前列腺的一个重要环节。
5. 防受寒：
寒冷会导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加，易导致逆流。因此，冬天要及时增加凳子、沙发坐垫，野外和室外活动时不要久坐在凉石头上，寒冷气候时要做好保暖，预防感冒。
6. 减少磨擦：
长时间大力度的磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态。例如长时间骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等，都会给人带来明显的不适感，还可能损伤前列腺。为了防止局部有害的磨擦，舒缓会阴部的压力，促进血液回流，长距离骑自行车或摩托车时，应注意途中休息，佩戴低腰牛仔裤时可以与其他款式的裤子交替穿着，喜欢穿紧身内裤的人最好改变这个习惯，选择棉质宽松的内裤。
7. 调整生活习惯：
应尽量避免饮酒，以防止前列腺反复充血。少吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘等症状，影响前列腺。大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时应多吃青菜水果，减少便秘发生，并在必要时服用润肠通便的药物。在饮食上要求少食油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的坚果，如葵花子、芝麻、南瓜子等。
8. 勤锻炼：
每天要适量运动，并保持开朗乐观的心态。开车族要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。上班族在工作间隙可以做一些体操来缓解疲劳。
天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，提高免疫力，有效预防前列腺疾病的发生。
9. 不憋尿：
憋尿对膀胱和前列腺都不利。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充盈并有尿意，应及时小便，解除膀胱充盈对前列腺的压迫和刺激。
特殊情况下，比如乘长途汽车、上课等，开始之前先排空小便，中间适量饮水，若有尿意，应及时下车排尿，切勿强忍。