1. 黄芩薏米汤
材料:黄芩30克、薏米50克、红枣10枚、冰糖适量。
做法:将黄芩、薏米、红枣放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟,加入适量冰糖调味即可。
功效:清热解毒、利尿排湿,适用于热病引起的口干舌燥、小便不利等症状。
2. 菊花连翘汤
材料:菊花10克、连翘10克、甘草3克、冰糖适量。
做法:将菊花、连翘、甘草放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮20分钟,加入适量冰糖调味即可。
功效:清热解毒、消肿利咽,适用于感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状。
3. 菜瓜薏米汤
材料:菜瓜1个、薏米50克、冰糖适量。
做法:将菜瓜去皮切块,与薏米一同放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟,加入适量冰糖调味即可。
功效:清热解毒、利尿排湿、润肤美容,适用于湿热引起的痤疮、水肿等问题。
4. 银花连翘汤
材料:银花10克、连翘10克、蜂蜜适量。
做法:将银花、连翘放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮20分钟,待汤凉后加入适量蜂蜜调味即可。
功效:清热解毒、消肿利咽、润肺止咳,适用于风热感冒引起的发热、咽喉肿痛等症状。