枸杞和什么泡一起补肾

枸杞具有安神补血、养肝明目的功效,中医有"枸杞养生"的说法,枸杞泡水或者煲汤喝具有温阳补肾的功效。那么,枸杞跟什么泡水喝可以补肾呢?一起来看看吧。

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枸杞跟什么泡水喝补肾

1.山楂

山楂30克,枸杞子15克。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成,上午和下午分饮。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的滋补茶,男女皆宜。

2.桂圆

枸杞子适量,桂圆5-8颗,冰糖少量。枸杞子冲去灰尘,桂圆剥壳,将材料一起放到茶杯里,用沸水冲泡,再加入冰糖,焖5-10分钟。枸杞子补肝肾,桂圆益心脾,补气血,补肾滋补,两者都是补肾的佳品,一起泡茶喝补肾效果加倍,还能补血养颜、益智宁神。

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3.黄芪

黄芪30克,加枸杞子15克,煎水后服用。具有滋补肝肾、益精明目的功能,最适合体质虚弱、抵抗力差的人。

4.西洋参

西洋参3克,枸杞8克。将西洋参和枸杞子洗净,放入杯中; 倒入开水,盖闷10分钟即可。补肾益精、养肝明目。

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5.桑葚

鲜桑椹100克,枸杞子10克。鲜桑椹去蒂,洗净;枸杞子泡软。一同放入榨汁机,加适量水,搅打成汁即成。用法每日1剂,可分次温热饮用。此饮能补阴益精,乌发明目,对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

6.决明子

决明子5克,枸杞子5克。决明子放入锅中,加适量水,用大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。此茶一般人都可享用,每日可分次饮用约300毫升,适合体力透支、虚劳疲累、熬夜者。但对于消化不良、慢性腹泻者不宜长期饮用。

以上就是为大家介绍的枸杞跟什么泡水喝补肾的相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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