牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常是由于体内火气过大引起的。在中医养生的角度来看，牙龈肿痛主要是气血不和、阴阳失调所致。
为了缓解牙龈肿痛的症状，除了及时治疗口腔疾病外，合理的饮食和药物治疗也是非常重要的。
中药中有很多可以帮助清热解毒、降火消肿的药物，适当服用可以缓解牙龈肿痛。常见的药物包括黄连、板蓝根、连翘等。在医生的指导下选择适合自己的药物进行治疗是很重要的。
此外，调理饮食也是缓解牙龈肿痛的重要方法。平时应多吃一些清热解毒的食物，如绿豆、丝瓜、苦瓜等，可以起到一定的调理作用。
在饮食方面，还应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激牙龈加重症状。另外，保持口腔清洁也是非常重要的，定期刷牙漱口，可以预防牙龈问题的发生。
总之，牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，但通过合理的药物治疗和调理饮食可以缓解症状。如有持续不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。