皮肤发黄可能是由于多种因素造成的，包括内外因素。内因主要包括体内毒素积累、消化系统问题、饮食不当等；外因则可能是因为环境污染、紫外线照射过度等。
改善皮肤发黄的第一步是从内部调理。保持良好的饮食习惯，多摄入新鲜蔬果、高纤维食物，少吃油炸、辛辣等刺激性食物。适量补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素也有助于改善皮肤质地。
同时，注意排毒也是关键之一。多喝水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，排除体内垃圾和毒素。定期进行适量的运动也有助于加速代谢，排出体内废物。
除了内部调理，外部护理也至关重要。选择适合自己肤质的洁面产品，保持皮肤清洁。定期去角质可以去除皮肤表面的老废角质，使皮肤更光滑、通透。在日常护肤中，补充足够的水分，使用保湿产品也是改善皮肤发黄的有效方法。
此外，避免长时间暴露在紫外线下，做好防晒工作也是关键之一。选择适合自己肤质的防晒产品，避免皮肤晒伤和色斑产生。
综上所述，改善皮肤发黄需要从内外两方面入手，通过合理饮食、适量运动、科学护肤等方法，可以让皮肤逐渐恢复健康光泽，拥有明亮亮丽的肌肤。