茶籽油，又叫山茶油，是我国主要食用油之一。茶籽油色泽金黄，是从植物山茶的果实中提取出的天然植物油。经常食用茶籽油既能保健身体，也能吸收丰富营养，预防疾病发生。那么茶籽油的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。
茶籽油的功效与作用
1.促进消化系统
茶籽油能提高胃、肠、肝、胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎等胃病有疗效。茶籽油特殊的膳食结构，能降低胆固醇水平，有益于健康饮食。
2.减肥
茶籽油富含不饱和脂肪酸，易于人体吸收和消化，且不会转化成脂肪。因此，常食用茶籽油能有效减肥，不会对身体产生不良影响，更不会引发肥胖。
3.降脂
茶籽油可促进脂肪分解，对于高血脂且肥胖的人来说，适量食用能起到降脂减肥的作用。此外，茶籽油加快体内胆固醇和甘油三酯的代谢，预防高血脂和动脉硬化，并对维持血管健康有很大作用。
4.美容养颜
茶籽油富含茶皂苷和蛋白质，以及一些茶皂醇，这些物质能促进人体内部细胞再生，防止皮肤细胞的水分流失。经常食用茶籽油能提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，修复受损的皮肤细胞，使皮肤保持健康、容光焕发。
5.强化骨骼
茶籽油能促进矿物质的生成，促进骨骼生长和钙的吸收。在骨骼生长期和预防骨质疏松方面，茶籽油都起着重要作用。
6.消炎、治湿疹
茶籽油有排毒和促进皮肤生长的作用。如果身上有烫伤的地方，可以用生茶籽油擦拭，促进伤口愈合。古人常用茶籽油外敷治疗湿疹、风疹等皮肤瘙痒问题。
7.补充维生素
茶籽油含有多种有益的维生素，如维生素A、E、B和D。这些维生素对维持人体健康至关重要，能强化免疫系统、增强抵抗力，防止各种疾病发生。
相信大家看完上文的介绍后，对茶籽油的功效与作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。