1. 生姜：生姜具有温阳散寒的作用，适合阳虚体质的女性多食用。可以用来煮汤、泡茶或者加入烹饪中。
2. 红枣：红枣被称为‘补血佳品’，具有补气养血、温暖子宫的作用，对调理女性月经不调、阳虚有很好的效果。
3. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，有补肾益精、滋阴养血的功效，有助于改善女性的阳虚体质。
4. 芝麻：芝麻性温味甘，具有补肝肾、润肠通便的功效，常食用可以增加女性体内的阳气。
5. 山药：山药是一种常见的滋补食材，被认为有补脾胃、益气健脾的作用，适合阳虚体质的女性食用。
6. 韭菜：韭菜性温味辛，具有温阳散寒、活血通络的功效，对于阳虚导致的手脚冰凉、月经不调等问题有一定的缓解作用。
7. 羊肉：羊肉性温补，具有补肾壮阳、温暖子宫的功效，适合女性阳虚体质患者食用。
8. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、益精明目的功效，可以增加女性体内的阳气，改善阳虚症状。
9. 核桃：核桃被称为‘长寿果’，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等，有补肾固精、滋阴润肠的作用。
10. 当归：当归被称为‘女人之草’，有补血调经、活血滋润的作用，是调理女性阳虚的常用药材之一。可以煮汤、炖鸡或者泡茶食用。