随着"阳康"的人越来越多，不少朋友都表示，自己阳康后竟然开始出现睡眠困扰。那么，阳康以后为什么会睡不着呢？接下来就一起来了解看看吧。
阳康以后为什么会睡不着
阳康以后睡不着，其实与神经系统遭受病毒侵袭有着密切的关系。神经系统一旦遭受病毒侵扰，就会导致脑供血不足，进而使夜间的脑细胞处于兴奋状态，导致无法入睡。病毒可以影响人体的各个器官和系统。这也解释了为什么有些人在阳康后会出现味觉、嗅觉不灵敏、记忆衰退等后遗症，这些问题都与神经系统受到的影响密切相关。如果长期晚上睡不着觉，建议咨询医院进行相关治疗。
阳康睡不着应该怎么处理
1、释放压力
学着给自己放松，将身上的负担放下，与朋友进行交流，缓解心情。
2、规律作息
大多数睡眠问题与不良的生活习惯有关，比如熬夜、使用手机、玩游戏和看电影等行为。这些不良行为导致大脑长期处于兴奋状态，进而导致神经衰弱，影响正常的作息。因此，建议远离这些不良生活习惯，有助于改善睡眠。
3、适量运动
对于经常失眠的人来说，在睡觉前的两个小时内不要进行剧烈运动，否则会导致大脑过度兴奋，影响入睡。