夏天容易上火，但是我们可以通过选择适当的水果来降火。以下是一些夏天上火可食用的水果：
夏天上火吃什么水果降火
1、柚子：
柚子是一种寒性水果，味道酸甜，具有清热化痰、健脾消食等作用。它还可以抑制口腔溃疡，并且含有类胰岛素等成分，对糖尿病患者来说是理想的水果。
2、火龙果：
火龙果适合上火的人食用，它可以清热润肺，帮助肠道蠕动，缓解便秘。此外，火龙果还能预防贫血、美白养颜、降低胆固醇。
3、葡萄：
葡萄有滋养肝肾、通肠胃的作用，还有养颜美容和抗氧化的功效。在夏季多吃葡萄可以很好地改善上火症状。
4、荸荠：
荸荠也是一种寒凉水果，它可以清除肺热和胃热，对眼睛红肿和痰多等症状有治疗效果。此外，它对于胃火旺盛引起的痔疮也有很好的疗效。
夏天吃什么水果容易上火
1、荔枝：
荔枝属于热性水果，多食容易上火。如果要吃荔枝，建议控制食用量，并且在吃荔枝之前先喝一些盐水，或者把脱壳的荔枝肉泡在盐水中食用。吃完之后，可以适量喝一些凉茶来预防和消除火热。
2、樱桃：
樱桃是一种温热性水果，对于热性病和虚热咳嗽的人来说是忌食的。此外，樱桃核仁中含有氰甙，对于有溃疡症状、上火的人以及糖尿病患者来说都要慎食。
3、龙眼：
龙眼属于热性水果，味道甘甜，但也有刺激作用。心肺火盛、中满呕吐及气膈郁结的人都不适合食用龙眼。另外，龙眼还会产生痰火和湿滞停饮，所以也不适合这两个问题的人食用。孕妇因为阴血偏虚，也要忌食龙眼以防止内热。