肝脏在中医理论中被称为“藏血之府”，主要负责储存和调节血液，同时还有调节情绪、消化功能的重要作用。当肝脏功能受损时，不仅会影响到身体内部的调节功能，也会对皮肤造成影响。
一、头部发痒：中医认为头部发痒可能与肝阳上亢有关。肝阳上亢时，容易导致头皮出现瘙痒、头发干燥脱落等症状。此时，可通过调节饮食，多食富含维生素B、C等的食物，如新鲜蔬菜水果、豆类等，同时适当放松心情，避免过度疲劳，有助于缓解头部瘙痒。
二、身体各部位发痒：肝火旺盛可能是导致全身或多处皮肤痒的原因之一。中医认为肝主疏泄，当肝火郁结时，易导致皮肤干燥、发痒。此时，可选择一些清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等，帮助清热降火，缓解皮肤痒。
三、手脚掌发痒：在中医看来，手脚掌发痒可能与肝血不足有关。肝血不足时，容易导致手脚发干发痒、甲片脱落等症状。此时，可多食一些补血养肝的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，同时保持充足的睡眠，有助于改善手脚发痒问题。
综上所述，肝不好可能导致身体各部位发痒，针对不同部位的痒症，可以通过调节饮食、保持良好的心情、规律作息等方式进行缓解。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业帮助。
在养生中，保护好肝脏健康至关重要。除了调节饮食、保持良好的生活习惯外，还可以适当进行一些有助于排毒养肝的运动，如散步、太极拳等。同时，定期体检、避免过度饮酒、远离有害物质等也是保护肝脏的重要措施。