人体所需的营养物质有很多种，而钾就是其中一种营养素，即便人体血清内钾浓度仅需3.5-5.5mmol/L，但也是人体所不能缺少的。那么当人体缺钾的时候有哪些症状呢？下面我们就为大家介绍缺钾的症状。
缺钾的症状
1.出现便秘
据女性健康报道，如果身体处于低钾水平中，体内的各项机能就会有所减缓，包括消化系统，从而引起便秘。
2.容易疲倦
成年人体内含钾150克，能够维持神经和肌肉的正常功能。因此如果体内缺钾，细胞能量会不足，就会经常感到倦怠无力、精力下降，更严重的情况还会出现抑郁症和幻觉等精神障碍。
3.抽筋
除了缺钙会导致抽筋以外，其实当体内缺钾的时候也会使得人体出现抽筋情况。钾可以帮助肌肉收缩，对于肌肉和神经的交流来说十分重要，而在体内缺钾的时候，就会导致身体出现疼痛、抽筋等不良症状。
4.头晕目眩
钾是人体水盐代谢中重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平大幅降低还会使心率减慢，导致昏厥，值得我们引起重视。
5.肌肉痉挛和受伤
主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，且有助于肌肉的收缩。当体内缺乏足够的关键电解质时，肌肉就会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。
6.心脏异常
钾对于人体的心脏功能十分重要，当缺钾时会影响心脏正常运行，出现异常情况。常见的症状有心悸、心跳不规律等，因此心脏功能较差的人群要注意预防缺钾的发生。
7.血压偏高
一般情况下，缺钾不会直接引起高血压，但饮食中高钠低钾会促进高血压的发生。因为钾能够帮助血管放松，而缺钾会使得血管收缩，从而使血压升高。对于已经患有高血压的人来说，饮食上需要特别注意多补充钾。
8.耳鸣
神经系统的健康离不开钾元素，如果体内缺钾，就有可能导致神经性耳鸣，神经还会有麻木刺痛感。
以上就是关于缺钾的症状的相关内容，希望可以帮助大家。钾是身体非常重要的矿物质，我们要注意补充。在生活中，我们可以多食用含钾较多的食物，如香蕉、土豆和菌类，以确保体内钾的充足。