三伏天是全年气温最高、潮湿、闷热的时期。每年的三伏天时间都不一样，那么2022年三伏天从哪天开始呢？
2022年三伏天从哪天开始
2022年的三伏天从7月16日（农历六月十八，星期六）开始。
三伏天通常在小暑和处暑之间，日期由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合决定。
2022年的三伏天是在夏至后的第三个庚日（初伏）出现，即7月16日。所以，2022年的三伏天开始于2022-07-16。
2022年三伏天共计多少天
2022年的三伏天共计40天，从7月16日开始，至8月24日结束。三伏天的计算方法是：初伏从夏至后的第三个庚日开始，共十天；中伏从夏至后的第四个庚日开始，直到立秋节气前的一个庚日前一天；末伏从立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数不确定，有的年份为10天，有的年份为20天，所以三伏天的天数也各不相同，有30天或40天。
三伏天的注意事项
三伏天是一年中温度最高的时候，应尽量避免阳光直晒，以防中暑。建议多食用苦味食物，如苦瓜，有清热祛暑、缓解疲劳的作用。另外，在三伏天应多喝白开水，定时饮水，尽量少喝果汁、汽水等含糖饮料，以免影响消化和提高血糖。建议选择一些低强度的运动，如太极拳，在三伏天进行，既能锻炼又不会因高温而不适。运动后要多次少量饮水。