前列腺增生是中老年男性高发病，严重影响男性的生活和工作。为提高患者的生活质量及健康水平，应及早采取措施预防前列腺增生。对于出现症状的患者，应该进行早期治疗，以避免前列腺增生引发的一系列并发症或伴随症状的发生和发展，从而提高患者的生活质量。那么在平时，我们应该注意什么来预防前列腺增生呢？
预防前列腺增生的注意事项
一、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、忌酒：饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿，从而诱发尿潴留。
三、少食辛辣：辛辣刺激性食物既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要排尿及时。
五、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等疾病，也会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、适量饮水：饮水过少不仅会引起脱水，也不利于尿路的冲洗作用，容易导致尿液浓缩而形成结石。因此，除了夜间适当减少饮水外，白天应多喝水。
八、慎用药物：有些药物会加重排尿困难，剂量过大时甚至会引起急性尿潴留，如阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来还发现，钙阻滞剂和异博定能促进泌乳素分泌，并减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，因此，应慎用或最好不用某些药物。
九、及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石症等。
十、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下的气海关元等穴位，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿。