“太过于爱干净”反而导致生病
过度使用消毒水拖地可能削弱儿童免疫力
为了让孩子少生病，王女士非常注重家庭卫生。她不仅将孩子使用的餐具单独消毒，每天还用消毒水拖地板，以防止孩子在地上玩耍时接触到病菌。然而，为什么孩子还是经常生病呢？
每天用消毒水洗碗、拖地其实是没有必要的。现在生活条件改善了，但很多宝宝的生病率反而更高了。其实这是因为一些家长过分担心孩子，创造了过度无菌的环境，这反而会降低儿童的免疫力，增加过敏的风险。孩子接触细菌的机会较少，导致免疫系统的发育速度减慢，这就解释了为什么孩子经常生病。
在正常情况下，按时打扫卫生，用清水拖地、擦桌子就足够了。对孩子的餐具消毒，只需将其用清水煮沸就可以。因为孩子的免疫力并不像家长想象的那么脆弱，生活中存在的大多数细菌对他们的健康没有影响。反而是家长过度保护造成了相反的结果。
使用消毒水除菌可能刺激皮肤
为了避免病菌的传播，大人和小孩的衣服应该分开洗，包括内衣和外衣。但有些妈妈为了省事，会把所有衣物一起洗，然后在最后一道洗涤程序中加入消毒水。
分开洗衣服可以有效地避免细菌传播，是非常必要的。但有些妈妈担心洗衣时没有达到除菌的效果，实际上，使用消毒水洗衣是没有必要的。
洗衣液的工作原理是将衣物表面的污渍、细菌、病毒等去除，然后漂洗冲走。通常使用的消毒液可溶于水中，可以杀死微生物繁殖体和某些病毒。但它属于含氯酚类消毒剂，过度或不正确的使用同样会有危险。如果与含酸的洗衣粉混合使用，会产生氯气，刺激眼睛、鼻子、喉咙等器官，严重时还会损伤心肺组织，甚至威胁生命。
消毒液通常用于消除病原微生物的污染。除非在特殊情况下，比如家中有人患有红眼病、腹泻、灰指甲或头皮屑等，一般来说是没有必要使用的。人体本身有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物并不会对健康造成威胁。而且洗净的衣物在阳光下晾晒一段时间后，残留在衣服上的细菌也会自行消失。
杀菌型沐浴露不能完全去除皮肤上的细菌
在公交车、地铁站等人多的地方，我们接触到许多不同的人，仿佛无数病菌瞬间“转移到”皮肤上。很多人下班回家洗澡时会使用杀菌型沐浴露，好像只有这样才能保持健康。
许多沐浴露宣称可以杀灭皮肤表面有害的细菌，但实际上这只是一种噱头。
大自然到处都充满了微生物，人体接触后会产生一定的免疫反应，某些情况下还会产生抗体。过度清洁反而容易生病。任何杀菌剂都需要与目标物接触一定时间才能发挥作用。我们擦上沐浴露可能几秒钟后就冲掉了，很难起到杀菌的作用。此外，皮肤是人体最坚固的防线之一，如果没有破损，病菌很难攻破这道屏障。
漱口水的主要作用是去除口气
漱口水不能代替刷牙来清洁口腔，它的主要作用是去除口腔异味，不能像刷牙一样能清除牙齿上的菌斑，而且一些细小的缝隙仍可能残留食物，不能起到治疗牙周病和蛀牙的作用。实际上，用盐水漱口效果更好。
健康人的口腔内也存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌作用的漱口水会导致某些细菌被过度抑制，从而导致口腔菌群失衡，反而对口腔健康无益。使用漱口水时应注意，无论是治疗性还是保健性漱口水，都不宜每天使用。