生蚝是牡蛎的别称，属软体动物门双壳纲蛤类的一种。处理干净后，可以生吃或者用来煲汤，味道鲜美，具有明显的滋补功效。下面我们来具体了解一下生蚝的功效和作用。
生蚝的功效和作用
1.净化瘀血
生蚝中的牛磺酸可以预防由于瘀血引起的动脉硬化，以及由此引发的狭心症、心肌梗塞和脑梗塞。
2.促进智力发育
生蚝富含牛磺酸、DHA和EPA，是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内储备能量的形式，可以提高人的体力和脑力活动效率。此外，药理学试验研究表明，增加体内锌含量可以改善和预防高血压，起到护脑和促进脑健康的作用。
3.预防男性疾病
生蚝是男性最适宜食用的健康食材之一，富含丰富的精氨酸和微量元素锌。这些成分可以促进男性体内重金属的代谢，促进精子生成，调节荷尔蒙分泌。经常食用生蚝可以提高性功能，预防阳痿、早泄和前列腺肿大等常见疾病。
4.强肝解毒
生蚝中的牛磺酸可以促进胆汁分泌，帮助肝脏排除积聚的脂肪，提高肝脏的解毒能力，减轻肝脏负担。
5.提高性能力
生蚝中含有大量制造精子必需的精氨酸和微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅可以促进荷尔蒙的分泌。因此，食用生蚝可以提高性功能。对于性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病来说，亚铅不足往往是其中一个原因。
6.促进血液循环
生蚝中富含的氨基酸、亚铅等矿物质和维生素可以改善血液循环，改善女性的冷血症和低血压。
7.美容养颜
生蚝富含铁和铜，对于女性特有的缺铁性贫血有很好的疗效。此外，生蚝还富含亚铅，而大多数人体内缺乏亚铅。因此，食用生蚝可以预防皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，使皮肤呈现白里透红的娇嫩状态。
通过以上的介绍，相信大家对生蚝的功效和作用有了更深入的了解。希望今天分享的内容对大家有所帮助。